抖音网红张合合（抖音张禾禾）-抖音百科

关于白鹭的资料

白鹭（学名：Little Egret），别名小白鹭、白鹭鸶、白翎鸶、春锄、白鸟，中型涉禽，属于鹭科白鹭属。分布遍及亚洲中部和南部、欧洲南部、非洲和澳洲等地区。在中国，主要分布在长江以南，其中在四川、云南、广东、台湾、海南等地为留鸟，其他地区为夏候鸟。一般栖息于池塘、湖泊、稻田。群集活动。

白鹭外形资料中型涉禽，体长52～68厘米。嘴、脚较长，黑色，趾黄绿色，颈甚长，全身白色。背和前颈亦着生长的蓑羽。眼先粉红色。

白鹭是一种大型的鸟类，属于鹭科。下面是一些关于白鹭的相关资料：特征：白鹭的体长约为85-100厘米，翼展为145-170厘米。它们的羽毛主要是白色的，嘴部为黄色，腿部为黑色。白鹭的颈部较长，嘴部也相对较长。分布：白鹭主要分布在亚洲、非洲、澳大利亚和美洲的沿海地区。

关于白鹭的资料：白鹭场栖息于稻田、沼泽、池塘间，以及海岸浅滩的红树林里。常曲缩一脚于腹下，仅以一脚独立。白天觅食，好食小鱼、蛙、虾及昆虫等。繁殖期3——7月。繁殖时成群，常和其他鹭类在一起，雌雄均参加营巢，次年常到旧巢处重新修葺使用。卵蓝绿色，壳面滑。雌雄共同抱卵。卵23天出雏。

白鹭是一种鸟类，体长在50-90cm之间。它的头部较小，其上长有7-10cm的鸟喙。它的脖子很细很长，头部通过细长的脖子和身体相连。白鹭的身体很轻，上面布满白色的羽毛，左右两端各生有一只翅膀。在身体的下方是它长长的腿以及小小的脚。它的腿和脚均呈黑色。

以下是关于白鹭的常见资料：外形特征：白鹭的体型适中，通常体长为**60-90厘米**，体重在**300-500克**之间。它们的羽毛呈白色，有时略带一些粉红色或灰色。白鹭的繁殖羽时，眼先裸皮为粉红色，头部具有两根细长的饰羽，背部和胸部具有蓑羽。

1、打开抖音APP，进入视频编辑页面。找到并点击【音量】功能。选中【原声】，将其音量调至零，消除原声。这样就可以进行对口型的拍摄了。拍摄唱歌视频时，系统会显示小方框。完成所有设置后，点击下一步即可发布视频。

2、登录抖音，找到要对口型的视频，点击右下角光盘。我们看到这个视频就是作者对口型的，首发视频并不是她，我们也可以一样对口型，点击“拍同款”。现在开始拍，就会有原作品的声音了，拍的时候镜头对着自己，要注意卡准音乐节拍，对准声音。点击“音量”。

3、想要在抖音上拍摄对口型的唱歌视频并变成自己的原创作品，首先需要确保视频中没有原声。接下来，选择合适的背景音乐至关重要。可以通过点击页面上的“选择音乐”功能，从手机本地音乐库中挑选合适的曲目。在选择好音乐后，拍摄视频时应留意音乐的节奏和旋律，确保对口型的动作与歌词同步。

可以瘦脸的运动有正确咬嚼食物、敲打脸部、双手按摩脸部、汤匙刮下巴和吹气等。

运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

在经期进行瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩也就会更轻松达到想要的效果。主要按摩鼻翼处及周围，顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。沐浴瘦脸高温沐浴是很好的瘦身方法，对瘦脸也同样有效。

提拉脸部，这个动作只需要用到自己的双手就可以。过程为：将拇指以外的四指合拢，指腹向下，放在两边下巴部位，用手掌的力量沿着下巴轻轻向上提升脸部。这个动作反复做30次，每天坚持做，有燃烧脸部脂肪的效果，能消除脸上的赘肉，让你很快拥有动人的小巧脸蛋。还有预防脸部皱纹产生的作用。

1、影响胃肠蠕动。束腰带勒紧腰部，使胃肠道的正常蠕动受到阻碍，时间长了就会导致消化不良、食欲不振、便秘等多种身体不适。影响子宫发育。如果是青春期的少女吗，长时间使用束腰带，会影响子宫的发育，甚至使其发育停止，对以后的生育会有很大的影响。损害肝脏功能。

2、导致腰酸背痛：长时间穿着束腰不仅会引起腰痛，还会导致全身酸痛、疲劳。因为在睡觉过程中，束腰会严重压迫要不，导致腰部无法放松，血液不循环，从而形成肌肉酸痛。影响肾功能：穿束腰本身就会压迫腰部，也会直接压迫肾部，影响肾功能，导致身体不适以及腰部肌肉容易出现无力感。

3、束腰带晚上睡觉穿不好。束腰带对腰部会产生外在的压力，睡觉的时候如果带着束腰带不容易使人放松，还可能造成压迫感，不利于健康和睡眠。晚上带着束腰带睡觉很容易引起腰痛。