抖音弊大于利（抖音弊大于利的一辩）-抖音百科

从今天开始,戒掉抖音!

1、找替代品。或许我们每天都在工作学习，也想放松一下自己，所以才会刷抖音，但是就是控制不住自己，把握不好时间。因此如果我们找个替代品，比如观看国学讲座、纪录片，比如听音乐、听书，等等，总比抖音要好些。卸载。如果以上两个方法都不能戒掉抖音，那就只能卸载这个软件了。

2、我觉得如果是想要戒掉抖音的话，那么首先就应该让自己的生活充实起来，刷抖音始终是因为没有事情去做才会选择去刷的，如果是能让自己的生活充实起来，那么就不会出现这种情况了。

3、要戒掉手机抖音，可以尝试以下方法：设置限制：设定每天使用手机的时间限制，例如只允许自己在特定的时间段使用手机或者设定一个每天使用的时间上限。找替代活动：寻找其他的兴趣和爱好，例如阅读、运动、学习等，将注意力转移到其他有意义的活动上。

4、就是想控制自己不要太过沉迷抖音，而浪费我的时间和精力。当然，中间我也卸了装，装了卸，反反复复好多次，现在，我终于是戒掉了！虽然前几天又装了，那是因为我要做一个短视频，不过，现在虽然手机里安装了抖音，但我也不再像以前一样，有事没事就打开刷一下的冲动。

反方观点：过度刷短视频，弊大于利尼尔波兹曼在《娱乐至死》中说过：要警惕社会公共生活话语的特征由曾经的理性、秩序、逻辑性，逐渐转变为脱离预警、肤浅、碎化。长期刷短视频，警惕丧失独立思考的能力短视频带来的精神快感里，有某种类似咖啡因的东西，来操纵你的身体，分泌多巴胺。

短视频对大学生的利与弊分别如下：利提供学习资源：短视频平台比如B站、抖音等提供了各种各样的学习视频，可以帮助学生更轻松地获取想要的学习资源。学生可以通过短视频平台学习各种技能，如语言、计算机、编程等，从而增强自己的知识储备。

随着科技的发展，智能手机的普及，加上大学生课余时间比较多，大学生刷抖音的现象是比较常见的，拍抖音视频的大学生也是比比皆是，大学生刷抖音这件事有利也有弊，我们适当刷就好了。

看抖音对视力影响不好不少的网友自从看了抖音之后，发现自己的视力下降了不少，感觉看东西模糊不清，这都是刷抖音造成的。看抖音经常熬夜不要小看了十几秒一段的抖音，有些人一看就是几个小时，很多人都会熬夜刷抖音。

短视频带来的短暂刺激反馈，给到的长期影响是很恐怖的。在注意力分散的情况想去学习的效率是远低于有具体目的的。（这条针对在抖音学习知识同学的自我安慰）成功的比例很少，更多的人是成为了营销的韭菜。

利：1，说道抖音的优势，那么最直观的一点就是，带动了国民经济的发展，拯救了很多小企业，小商铺，让许多名不见经传的小店成为了所谓的网红店，在赢得了流量之后，转换成实体经济，这对个人及国家的经济发展，也是正向的，是积极地。

利增加知识面：抖音作为一个信息平台，涵盖了各种知识领域，包括文化、科技、生活等。小学生通过观看抖音视频，可以开阔眼界，了解更多课本以外的知识，丰富自己的知识储备。