抖音七日食谱（抖音七日食谱是真的吗）-抖音百科

抖音最火的减肥文案

胖人当然一样可以自信，但如果你耿耿于体重不能释怀，那么还是减肥吧。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。俺觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这些瘦不下来的女孩》。

为什么减肥这么难呢，因为有许多事放在心里不好瘦。看你那腿，你那大象腿就别自讨没趣的穿裙子了。别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见他瘦，而且他还吃素。

“我欲”是肥胖的标志。吃能知足，心常惬，人到无求品自高。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？你那么瘦，再多吃点，就会胖很多。每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。

甜品一直都有，青春只有一次。饿吗？饿就对了，瘦宽了，胖是留给别人的。每天运动五分钟，偶像想和你见面。不要用廉价的食物填充自己的身体。永远不要低估一个胖子瘦下来的魅力。运动只有一个理由，瘦下来，一切都会更美好。

贪食常常是肥胖的标志。满足的饮食，心灵的愉悦，无欲则刚，品质自然高洁。你真的有资格享受美食吗？有脸面吃得下去吗？不觉得这样自甘堕落令人作呕吗？你还想保持尊严吗？还想让那些轻视你的人对你刮目相看吗？你如此苗条，若再多吃一点，体重自然会增加。

1、根据抖音平台2023年8月9日的数据，位于前10名的美食教程博主包括@夏叔厨房、@七个柚子、@家味美食等。这些博主主要发布美食制作教程，分享烹饪技巧和食谱，吸引了大量喜欢自己动手做美食的观众。

2、老饭骨：专注于分享家庭版的经典菜肴，视频不仅教授烹饪技巧，还传递了对家庭和传统的热爱。黄焖鸡米饭：围绕黄焖鸡米饭这一菜品展开，通过不同的变体和创新做法，让这一简单的菜品变得丰富多彩。

3、老饭骨 – 这位博主擅长于传统川菜的制作，如果你想学习地道的川菜做法，他的视频会是一个很好的选择。二喵美食记 – 二喵的视频风格轻松幽默，她的菜谱通常简单易学，适合忙碌的上班族和学生党。

4、抖音、微博等平台上非常受欢迎的美食博主陈翔，以家常菜为主，讲解详细，容易上手，受到了很多家庭主妇的喜爱。快手、抖音等平台上非常受欢迎的美食博主大胃王密子君，以大胃王的派此饥身份吸引了大量粉丝，同时也分享了很多美食制作教程。

5、阿宝厨房：阿宝厨房是一位在抖音上非常受欢迎的美食博主，他的视频以家常菜为主，简单易学，非常适合家庭主妇和烹饪爱好者。小高姐：小高姐是一位年轻的美食博主，她的视频以烘焙和甜品为主，色彩鲜艳，造型可爱，非常受年轻人喜欢。

1、大胃王密子君：密子君以其惊人的食量和对各种美食的挑战闻名，她的视频展示了她品尝火锅、烧烤、串串等各地美食的精彩瞬间，观看者往往会被她愉悦的用餐氛围所感染。阿星探店：阿星带着镜头穿梭于全国各地，探寻并分享街头小吃和特色美食。

2、美食家大雄：热爱美食的年轻博主，视频内容丰富，涵盖家常菜、地方特色菜和烘焙甜品。他的烹饪技巧简单易懂，适合初学者学习，同时分享美食背后的故事和文化。小高姐：专注于烘焙的美食博主，视频主题包括各种面包、蛋糕和饼干。她的烘焙技巧精湛，步骤详细，同时分享烘焙食材选择和搭配技巧。

3、在Bilibili平台上，知名美食UP主的排名也十分引人注目。TOP1是李子柒，她以展示田园生活和传统美食制作过程而闻名，拥有7638489名粉丝，平均播放数达到1659035。

4、大胃王密子君：密子君是一位非常受欢迎的美食博主，她的视频主要以大胃王挑战为主题，尝试各种美食，如火锅、烧烤、甜品等。她的视频风格幽默搞笑，让人看了忍不住流口水。阿星探店：阿星探店是一位专注于寻找各种美食的博主，他的视频主要以外拍为主，带领观众走遍大街小巷，寻找各种美味佳肴。

5、大胃王密子君：以大胃王身份和独特美食制作技巧著称，视频内容涵盖家常菜、高级料理，以及中西方美食，吸引了众多粉丝。小高姐：专注于烘焙食品，如蛋糕、面包、饼干等，视频包含详细制作过程及烘焙技巧，为烘焙爱好者提供诸多实用信息。

1、芒果慕斯是一种轻盈的甜点，制作起来非常简单。只需将芒果肉和糖混合搅拌，加入软化的奶油奶酪和打发的鲜奶油，搅拌均匀后冷藏凝固即可。这个甜品不仅口感丝滑，而且颜色鲜艳，非常适合夏天享用。抹茶冰淇淋如果你喜欢抹茶的味道，可以尝试制作抹茶冰淇淋。

2、香蕉巧克力冰淇淋：将香蕉切片，然后在上面撒上巧克力碎片，放入冰箱冷冻即可。草莓奶昔：将草莓、牛奶和冰淇淋混合在一起，搅拌均匀即可。焦糖布丁：将牛奶、糖和鸡蛋混合在一起，然后倒入烤盘中，烤至凝固即可。芒果酸奶冻：将芒果切块，与酸奶、糖和明胶粉混合在一起，放入冰箱冷冻即可。

3、食尚小米：食尚小米是一位热爱美食的博主，她的视频中会分享各种家常菜和特色菜肴的制作方法。她的视频制作简单易懂，非常适合家庭制作。美食杰：美食杰是一个美食分享平台，他们的视频中会分享各种美食的制作方法和食材选择技巧。他们的视频内容丰富，涵盖了各种美食类型，非常适合喜欢烹饪的朋友关注。

4、下厨房 – 下厨房是一个集合了很多美食爱好者的平台，他们的抖音账号经常会发布一些用户推荐的热门菜谱和烹饪视频，非常适合寻找灵感和新鲜做法。老饭骨 – 这位博主擅长于传统川菜的制作，如果你想学习地道的川菜做法，他的视频会是一个很好的选择。

5、水果捞做起来很简单，而且通过一些小小的搭配创意，可以做出不同口感的水果捞，应该说是最简单甜品之一了，下面分享 4款水果捞的做法，喜欢的伙伴赶紧做起来吧！酸奶水果捞食材：浓稠酸奶草莓、火龙果、芒果、香蕉等准备一个漂亮的容器，可以是杯子、甜品碗、一次性容器也可以。

6、对于想要观看视频教程的朋友，可以在各大视频平台上搜索“银耳汤制作”或“银耳汤教程”，你会找到很多详细的制作过程。例如，在YouTube、Bilibili或者抖音上，都有美食博主分享他们的银耳汤制作方法。