怎样锻炼自己的篮球基本功?
翻腕压手方法：持球于头顶准备投篮，另一手辅助压球，手指。确保五指分开触球。 挤球方法：双手持球于胸前，两臂用力挤压。五指应尽量分开，力度适中。 双手头上抛接球练习：双手持球于头顶，抖腕发力垂直弹出。前臂微伸，保持垂直弹出。 双手胸前向上抛球后击掌：两脚开立，双手持球胸前。
速度。主要是进行步法练习，小步快跑、高抬腿、后蹬跑、左右交叉步跑、跨跳步跑、原地快频小跑、左右滑步、上步后撒步、交叉步多项不间断训练。力量。篮球运动员需要的主要是爆发性的快速力量，要求迅速地伸展和收缩的能力，高度集中，很高的灵活性。
想要练好篮球基本功，首先你需要训练好自己的弹跳能力，这样子才能够在接近篮筐的时候，能够更好的投进去球。在绝大多数情况下其实篮球还是一个非常耗体力的运动，所以说，在平时我们也可以选择多去健身房进行训练，特别是训练一下自己的上肢力量和下肢力量。
练习篮球基本功的方法有运球、传球、投篮、防守、篮板。运球 每天坚持练习运球，可以通过绕杆、变向、加速等方式来提高运球技巧。可以观看一些专业球员的运球视频，学习他们的技巧和动作。传球 可以通过两人或多人传球练习来提高传球技巧，也可以参加一些传球比赛来锻炼自己的传球能力。
CBA历史上1.8米以下后卫中谁的成就最高?
综上所述，我个人认为CBA的 历史 长河当中，身高在8M 以下成就最高的就是阿的江，因为无论他是从球员身份还是教练身份所获得的篮球方面的成就是最多也是最高的。 希望我的回答能帮助到你！其实我们注意观察，NBA别说8米的后卫，就连内特-罗宾逊、“土豆”韦伯、6米的博格斯这种迷你球员都一样能打出名堂。
阿的江 阿的江的名气非常响亮，他被誉为中国魔术师。虽然身高只有1米82，但巅峰阿的江却是男篮核心控卫，他运球和传球表现很强，是很好的战术发动机，巅峰时期曾经帮助八一队完成五连冠，在国家队也取得了很高的成就，实力毋庸置疑。
第一名：江湖传说——李群可能对于很多年轻的球迷来说，李群这个名字听起来充满这陌生感和年代感。但是他却在上个世纪帮助广东队建立起属于CBA的王朝时代。尽管身高只有1米8，在整个控卫中都算绝对的低个子球员。但是李群却总是能够在进攻端投入非常精彩的三分。
第七名：张庆鹏1983记 年轻时期的张庆鹏可以说是国内最出色的后卫之一，无论是他的得分能力还是助攻能力，都堪称联盟一绝，即便生涯后期状态下滑，但是也没有丢掉一手精妙的传球功力，生涯一共贡献1983记助攻，排在CBA历史个人助攻榜第七的位置。
在中国篮球历史上，分别是王治郅，姚明，巴特尔、易建联，孙悦和周琦。王治郅，姚明，巴特尔、易建联，孙悦和周琦在进入NBA之前是CBA和中国男篮国家队的明星球员。中国篮球发展了这么多年，在后卫方面一直是一个综合实力相对较弱的环节。
中国体育价值榜,郭艾伦为什么能力压易建联成CBA最吸金球员?
1、为什么郭艾伦能力压易建联成为CBA最吸金球员，本人只能遗憾地告诉大家，这就是中国体育无奈与悲哀之处。理由如下：毫无疑问，中国体育的所谓价值榜，它体现的完全不是球员自身的实力价值，及个人对中国体育的贡献值。
2、虽然在亚洲杯上受伤缺席了中国男篮的最后两场比赛，但是郭已经证明了他是继易建联之后中国男篮最有实力的球员。然而，在球场外，郭的商业价值已经超过了易建联的势头。特别是昨天有网友爆料，郭第一次带路虎却给队友送了一双AJ鞋，那我们就来看看郭吸金的手段。首先要说明的是，郭绝对不是CBA年薪最高的。
3、因此，艾伦所有的额外收入，都与他的专业能力有直接关系。写在最后：不管你喜不喜欢郭艾伦，但他的个人能力毋庸置疑。“拿球说话”，真不是你想黑就黑得了的。
乔丹的控球其实很差啊?
1、再看他那些精彩的底线反手上篮，对湖人的空中换手，许多都是左手完成。左手的运球能力？不看别的，下面就看他那个历史第一扣篮的突破，别告诉我这种变象动作是容易的。
2、综上所述，我认为乔丹的运球水平是联盟顶尖的，他经过多年的磨炼，将分寸、精确与老练融合在一起，以看似简单的方式晃过对手，不仅能够做到人球合一，速度非常快，而且失误极少，这就是他精湛的控球水平的体现。
3、乔丹的控球远不如他在篮底单打那么好，左手基本不能做大的运球动作，早期还喜欢做多次的胯下运球，不过姿势确实非常难看。控球的缺陷也造成乔丹突破的单调，如果说LBJ的突破是打橄榄球的话，乔丹的突破连橄榄球都比不上。每当MJ要突破，只有依靠爆发力或者变向来硬吃对手。
4、我认为乔丹的控球水平是属于定联盟顶尖的水平。作为“篮球之神，他的个人能力非常出众，我感觉他在投篮和控球上都很棒。而且乔丹运球好的地方体现在拉球变向花式晃，到后来的大道至简，举重若轻面对防守的时候会很少失误。他在职业生涯中的失败率只有3%。意思是每100个PLAY中只失误3次。
5、顶尖水平！篮球的控球这词，在英文里是ball handling。说白了，就是掌控球的能力。怎样掌控球算好？球感圆润，能随心所欲运作篮球。乔丹的职业生涯失误率是3%。意思是每100个PLAY里，失误3次。整个90年代，他单季场均最高失误7次。对比一下现在的NBA，想想这是什么概率。
6、另外，乔丹左手的尺寸很大，这本身就意味着他有很好的控球能力。因此，说他的运球差是不准确的。 讨论这些，是为了澄清那些没有看过乔丹比赛朋友的误解。同时，也建议那些动辄想要与乔丹比较，并且理直气壮地宣称“我只是没看过乔丹的比赛”的人，先认真观看乔丹的比赛，真正了解他再说。
周楷恒对象小椰干啥的
周楷恒和椰子两个人是直播认识的。椰子在浙江传媒学院上学，两人是直播认识然后见面、表白、在一起。
周楷恒是国内少有的篮球网红，以其出众的颜值和实力而闻名。 他的女朋友小椰，是抖音上的一位时尚小红人。 小椰自我介绍身高为一米七五，在女性中属于较为高挑的身材。
一米七五。周楷恒是国内为数不多的一位篮球网红，颜值和实力都很强。而他的女朋友小椰也是抖音上的一位小网红，据小椰本人的叙述，自己身高为一米七五，在女生中是比较高挑的。
奥尼尔心中NBA历史最强阵容都是谁?
1、前洛杉矶湖人队的传奇中锋沙奎尔·奥尼尔在退役后依然保持着高人气，他在一档电视节目中公开了他心目中的NBA最强阵容，并对这套阵容充满信心，认为其不可战胜。 在控球后卫的位置上，奥尼尔选择了他的好友斯蒂芬·库里。
2、评选NBA历史最强阵容一直是一个热门话题，每个人心中都有自己的一套阵容。湖人名宿大鲨鱼奥尼尔评选出了自己心中的最佳阵容，他们由库里，科比，詹姆斯，杜兰特以及自己组成。在控球后卫这个位置上，奥尼尔没有用魔术师约翰逊，而是将现役的库里排这份名单当中。由此可见，奥尼尔更加欣赏库里的三分球投射能力。
3、艾弗森：作为组织后卫，艾弗森以其出色的过人技巧和强大的控球能力而闻名。他曾四次获得常规赛得分王，投篮方式独特且精准。 科比：在球队中，科比一直是核心球员。自进入NBA以来，他取得了无数的成就，其中单场81分是他能力的最好证明。
4、第一档：乔丹、詹姆斯 在奥尼尔的心中，排在第一档的球星就是乔丹和詹姆斯了，众所周知他们都是联盟里的超级球星，虽然詹姆斯还没有退役，但是他也已经锁定了篮球名人堂的席位。
5、在奥尼尔心中最强的五人分别是，库里，科比，杜兰特，詹姆斯，奥尼尔。这五个人。说句实话这五个人都是相当的厉害。库里 库里，是现如今最受欢迎的篮球明星之一，他开创了如今的小球时代，他的能力相当的突出，尤其是他的三分球能力当年他曾连续两年成为了联盟的常规赛MVP。
转载请注明：抖音百科 - 抖音使用攻略 » 抖音上的控卫（抖音第一控卫是谁）